Çamaşır asmak, ütü yapmak, bulaşık yıkamak insanı nasıl sakatlayabilir? Ev işleri sırasında yaşanacak uzun süreli duruş bozukluğu ve dengeleme sorunları; omuz, kol, … Devamını oku
Araştırmalar toplumun yarısı kadarının boyun ağrısı şikayetiyle doktora başvurduğunu gösteriyor. Ancak bu kişilerin sadece yüzde 10’un günlük faaliyetlerini etkiliyor. Tüm gün ekran … Devamını oku
Meslek Hastaneleri başta olmak üzere sağlık sunucularının kendilerine bel ağrısı ve el bileği sorunları nedeniyle başvuran çalışanlara tekrarlayıcı işler den muaf tutulmaları … Devamını oku
El bilek kanalı hastalığı olarak bilinen Karpal Tünel Sendromu, el bileğinde sinir sıkışması sonucu ağrı olması ve elin hareketlerinin kısıtlanması sorunudur.
Açlığın insan psikolojisine olumsuz etkisi İkinci Dünya Savaşı sırasında yapılan Minesota Açlık Deneyi’nde de son derece açık ve net bir şekilde ortaya … Devamını oku
Ergonomi, maksimum iş güvenliği ve verimlilik sağlamak amacıyla, insanların anatomik ve bilişsel özelliklerinin, çalıştıkları çevre ve sistemlerin incelenmesine ve bu ögeler arasında … Devamını oku
Çoğumuz zaman zaman aperatif atıştırmalıklar yapmayı seviyoruz. Ancak masa başı işinde çalışıyorsak veya işimiz az hareketlerle sınırlıysa, masa başında tükettiğimiz tuzlu ve şekerli gıdalar fazla miktarda enerji almamıza sebep oluyor. Yoğunluk yüzünden masa başında yemek zorunda kalmak obezite, diyabet ve kalp hastalıkları riskini de beraberinde getiriyor. Tuzlu, şekerli ve yağlı atıştırmalıklar yerine daha sağlıklı ve bizi gün boyu dinç tutabilecek atıştırmalıklara yönelmemiz gerekiyor. – Ofiste Sağlıklı Beslenme
Çoğumuz zaman zaman aperatif atıştırmalıklar yapmayı seviyoruz. Ancak masa başı işinde çalışıyorsak veya işimiz az hareketlerle sınırlıysa, masa başında tükettiğimiz tuzlu ve şekerli gıdalar fazla miktarda enerji almamıza sebep oluyor. Yoğunluk yüzünden masa başında yemek zorunda kalmak obezite, diyabet ve kalp hastalıkları riskini de beraberinde getiriyor. Tuzlu, şekerli ve yağlı atıştırmalıklar yerine daha sağlıklı ve bizi gün boyu dinç tutabilecek atıştırmalıklara yönelmemiz gerekiyor. – Ofiste Sağlıklı Beslenme
Anadolu Sağlık Merkezi Mutlu Diyet Kliniği’nden Diyetisten Özge Yüksel, ofiste sağlıklı beslenmenin püf noktalarını paylaşıyor.
[checklist] Bir ortam ne kadar aydınlık olursa kendimizi o kadar dinç hissederiz. Bunun için, çalışılan ortamın aydınlık ve temiz olmasına dikkat edilmeli. … Devamını oku
