sağlıklı yaşam Archives

Düzenli Yaşam

Düzenli yaşam, kişinin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını desteklemek amacıyla günlük aktivitelerini planlı, dengeli ve sürdürülebilir bir şekilde gerçekleştirmesini ifade eder. Genellikle sağlıklı bir yaşam tarzının temel bileşenlerini içerir ve…

sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam

Bütünsel Sağlık Yaklaşımı

Modern tıp sıklıkla semptomları tedavi etmeye odaklanırken, bütünsel sağlık yaklaşımı, hastanın fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak tedavi etmeyi amaçlar. Bu yaklaşım, hastalığı yalnızca bir semptomla sınırlamak…

Akupunktur, sağlıklı yaşam, tamamlayıcı tıp

Sağlıklı Yaşam

Havuç Tüketimi Kanser Riskini Azaltıyor

Havuç, sahip olduğu zengin besin değerleriyle bilinen, lezzetli ve çok yönlü faydası bulunan bir sebzedir. Ayrıca yapılan araştırmalar, havucun insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini de ortaya koymaktadır. Bu yazıda havuç…

beslenme, diyet, sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam

Kilo Hesaplama Yöntemleri

Kilo hesaplama için belli standartlarda kilonuzu ölçmek için bu sayfayı kullanabilirsiniz. Kilonuzun bu standartlara göre fazla yada az olması tek başına bir anlam ifade etmez. Bir kişinin fazla kilolu olması…

Akupunktur, Obezite, sağlıklı yaşam, Zayıflama

Akupunktur

Akapunktur Tedavisi

Geleneksel tıbbının bir parçası olan Akapunktur tedavisi bundan yaklaşık 3000 yıl önce Çin’de geliştirilmiştir. Akapunktur, belirli vücut bölgelerine ince iğnelerin batırılmasını içeren geleneksel bir Çin şifa tekniğidir. Akupunktur latince kökenli…

Akupunktur, sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam

Günde 10bin adım Ölüm Riskini Azaltıyor

Sürekli söylüyoruz, sağlığınız için günde "en az 2 lt su için", "10bin adım atın", "egzersizler yapın" ve "beslenmenize dikkat edin". Bunları genel geçer laf olarak algılayıp kulak arkası edenlere, bu…

Akupunktur, diyabet, kronik hastalıklar, sağlıklı yaşam, video

Akupunktur

Akupunktur ile Kilo Vermek

Akupunktur ile kilo vermek mümkün mü? Kilo ne kadar zor olduğunu biliyoruz. Verilen kiloların da bir o kadar kolay alındığının farkındayız. Peki kalıcı kilo vermek nasıl mümkün olur? Kiloyu verdikten…

Akupunktur, Kilo, Obezite, sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam

Sebze ve Meyvedeki Renklerin Sağlığa Faydaları

Sebze ve meyvelerin o göz alıcı, canlı renklere sadece güzel görünmek için mi bürünmemişlerdir. Her rengin bir adı ve dahası sağlığa çok önemli yararları vardır. Size bugünkü yazımda meyvelerin rengini hangi…

beslenme, karotenoidler, meyve, sağlıklı yaşam, sebze, vitamin

Sağlıklı Yaşam

Tıbbi Terimler ve Açıklamaları

Tıbbi terimler Latince olduğu için anlaşılması zordur. Doktorların reçete yazma işi rutine bindikçe hızlanır ve harf / rakamlar birbirine karışmaya başlar. Hızlı yazmak reçeteyi yeterince okunmaz hale getirse de bazı…

reçete, sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam

Akrilamid Meselesi

Akrilamid gıdalarda doğal olarak bulunan şeker ve bir aminoasitin kızartma, fırınlama ve kavurma gibi yüksek sıcaklıkta pişirme sırasında oluşan kimyasal bir bileşiktir. Yiyeceklerde eskiden beri var olmakla birlikte ilk tesbit…

beslenme, gündem, sağlıklı yaşam