sağlıklı beslenme Archives

Çin Tuzu: Lezzetin Gizemli Yüzü ve Sağlığa Etkileri

Çin tuzu, mutfak dünyasında lezzet artırıcı olarak bilinen ve yaygın olarak kullanılan bir maddedir. Ancak son yıllarda, sağlık üzerindeki potansiyel etkileri hakkında artan endişeler nedeniyle tartışmaların odağı haline gelmiştir. Özellikle…

Gıda Güvenliği, MSG, sağlıklı beslenme, Zararlı Besinler

Sağlıklı Yaşam

Gıda İntoleransı Nedir? Belirtileri, Sebepleri ve Çözüm Önerileri

Gıda intoleransı, modern yaşamda sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Birçok kişi, belirli gıdaları tükettikten sonra sindirim sistemi veya genel sağlıkla ilgili sorunlar yaşamakta ve bu durum, yaşam kalitesini…

biyorezonans, gıda intoleransı, gıda silme, gluten, histamin, laktoz, sağlıklı beslenme, seratonin

Sağlıklı Yaşam

Düzenli Yaşam

Düzenli yaşam, kişinin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını desteklemek amacıyla günlük aktivitelerini planlı, dengeli ve sürdürülebilir bir şekilde gerçekleştirmesini ifade eder. Genellikle sağlıklı bir yaşam tarzının temel bileşenlerini içerir ve…

sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam

Çocuklarınıza Su İçirin

Günümüzde çocuklarda sağlıksız beslenme uzmanların en çok dikkat çektiği konular arasında yer alıyor. Bunun yanında ayrıca çocuklardaki yetersiz su tüketiminin de bir sorun olduğuna dikkat çekmek gerekiyor. Aslında ele alındığında her iki durumunda beraber değerlendirilmesi gerekiyor. Çünkü beslenmeyle beraber sıvı ihtiyaçlarımızı da karşılıyoruz. Aileyi bir bütün olarak görmeli, beslenme alışkanlıkları ve sıvı tüketme eğilimlerini beraberce düzeltmeliyiz.

çocuk sağlığı, sağlıklı beslenme