17 Saatlik Oruç Süresi İçin Öneriler

20 Mayıs 2017 saglikdanisma 0

Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra […]

Görsel Yok

Tuz: Dost mu, Düşman mı?

15 Mart 2017 Medical Park 0

Tuz, hayatın oluşumunda ve devamlılığında vazgeçilmez bir unsur. Ancak doğru miktarlarda tüketilmediğinde, dostumuz olduğu kadar düşmanımız da… Vücudun su dengesini sağlamada başrole sahip olan tuz, […]

Su içmenin faydaları

5 Mart 2017 saglikdanisma 0

Yaşamımızı devam ettirebilmemiz için oksijenden sonra en çok ihtiyaç duyduğumuz suyun, vücut ve ruh sağlığımız için sayısız faydası var. Kadınların günde ortalama iki, erkeklerin ise […]

Hamileler için DHA, Omega – 3

23 Ağustos 2016 saglikdanisma 0

Omega-3 vücudumuzun ihtiyacı olan ancak vücut tarafından üretilemeyip dışardan alınması gereken yağ asitleridir. Hamile kadınların en az hamile olmayan kadınlar kadar Omega-3’e ihtiyaçları vardır. İhtiyacın […]

Kefir: Uzun Yaşam İksiri

21 Ağustos 2016 saglikdanisma 0

Halk arasında ‘uzun yaşama iksiri’ olarak adlandırılan kefir in yararları saymakla bitmiyor. Zeka gelişiminden bağışıklık sistemini güçlendirmeye, hormon dengesini sağlamaktan kemik ve kas gelişimine kadar […]