psikoloji

Huzursuz bağırsak (İBS) şikayetlerini azaltan 7 öneri

26 Mart 2018 saglikdanisma 0

Kronik ya da tekrarlayan karın ağrısı, dışkılamada bozukluk, şişkinlik şikayetleri ile ortaya çıkan huzursuz bağırsak sendromu (İBS), Türkiye’de her 5 kişiden birinin ve özellikle de genç yaş grubunun yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Sorun, yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ile kontrol altına alınabiliyor.

Liseye Geçiş Sınavı’na (LGS) hazırlanan öğrenci ve aileler dikkat!

25 Mart 2018 saglikdanisma 0

Yüz binlerce 8. sınıf öğrencisi ve ailesi TEOG yerine gelen Liselere Geçiş Sınavı’na (LGS) ilk kez girecekleri için endişeli bir dönem geçirdiklerini belirten ve “Sistem değişse de sınavların nihai amacı bilgiyi ölçmektir” diyen Psikolojik Danışman Hande Bakır, 2 Haziran’da sınava girecek öğrencilerin son aylarını iyi değerlendirmeleri gerektiğini söylüyor.

Mutluluk direnci artırıyor, mutsuzluk beyni küçültüyor! (20 Mart Dünya Mutluluk Günü)

20 Mart 2018 saglikdanisma 0

Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki olduğunu ve uzun süreli mutsuzluk yaşayanların beyinlerinde küçülme meydana geldiğini belirten Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, mutluluğun ise özellikle dayanma gücü ve dirençliliği artırdığını söyledi, “Mutluluk hastalık belirtilerinin daha az hissedilmesine neden olurken, bağışıklık sistemini uyararak hastalıkların çabuk iyileşmesini sağlıyor” dedi.

Depresyon mu, değil mi? (Depresyonu düşündüren 9 belirti)

20 Mart 2018 saglikdanisma 0

Derin üzüntü, stres, sıkıntı, yaşam şartları, ekonomik sorunlar…. Her insanın hayatı boyunca karşılaşabileceği bu tür problemler, başa çıkılamaz hale geldiğinde ruh sağlığını olumsuz etkiliyor. Ancak üzüntü ve keder halinin günlük aktiviteleri engelleyecek hal alarak, uzun sürmesi ve işlevselliği bozması depresyon gelişiminin belirtisi olabiliyor. Depresyon tanısının koyulabilmesi için ise kişideki bazı özelliklerin sorgulanması gerekiyor.

Mutluluğun kaynağı para mı, sağlık mı?

19 Mart 2018 saglikdanisma 0

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verileri, Türkiye’de son 5 yılda mutluluk kaynağı değerlerde değişiklik olduğunu gösteriyor. TÜİK verilerine göre, Türkiye’de mutluluk kaynağı değerlerde sağlık ilk sırada yer aldı, para ve işi mutluluğun temeline koyanların sayısı ise azaldı.

“Bağımlılıkla mücadelede lider bir kuruma ihtiyaç var”

15 Mart 2018 saglikdanisma 0

Uyuşturucu madde bağımlılığı ile mücadelede izlenebilecek yollara dikkat çeken İÜ Adli Tıp Enstitüsü Müdürü Prof. Faruk Aşıcıoğlu, “Madde bağımlılığıyla mücadele kapsamında, koordinasyonu sağlayacak, liderlik yapacak, siyasi otoritenin etkisinden nispeten uzaklaşmış, uzmanlardan oluşmuş ve bilimsel temelli politikalar oluşturacak bir kuruma ihtiyaç var” dedi.