sporcu beslenmesi

cevaplandislm oglum 4senedir lisansslı basketbolcu 2000 dogumlu  boyu 175 kilo 70  kg kac yaşına kadar uzaması devam eder  nasıl beslenmeli   tşk 🙂

Boy uzaması ergenlikle beraber diafiz açıklığı kapanınca son bulur. 2000 doğumlu biri için henüz difaiz açıklığının kapanması söz konusu değildir. 18 yaşına kadar boyu uzayabilir. Boy uzamasını etkileyen faktörlerin başında genetik gelir. Çocuk anne-babanın ortalama boyundan çok daha uzun olamaz. Ancak beslenme ve sporla desteklendiği takdirde bir miktar daha uzayabilir.

Sporcu beslenmesinin nasıl olması gerektiği ile ilgili olarak Sağlık Bakanlığı’mızın hazırlamış olduğu kitapçığı bu linkten indirebilirsiniz.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir