“Böbrek taşından korunmak için limon tüketin”

Böbrek sağlığı açısından yaz aylarında herkesin, özellikle de böbrek taşı öyküsü bulunanların daha dikkatli olması gerektiğini belirten Üroloji Uzmanı Op. Dr. Çağrı Güneri, bol miktarda sıvı tüketmenin böbrek taşı oluşumunu engellemek açısından büyük önem taşıdığına vurgu yaptı.

Güneri, böbrek taşından korunmak ve mevcut taşın büyümesini önlemek için yapılması gerekenleri şöyle özetledi:

BÖBREK TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT

• Günde en az 2.5 litre sıvı tüketmeye özen gösterin.
• Aşırı tuz tüketiminden kaçının.
• Aşırı hayvansal protein alımından uzak durun.
• Süt ve süt ürünlerini ihtiyacınız kadar tüketin.
• Ailenizde böbrek taşı öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin.
• Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın.

• Düzenli spor yapın.
• Özellikle yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.
• Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın.
• Tekrarlayan taş hastalığınız varsa hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taşınız oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın.
• Bol limon tüketin. Limon, birçok taş türünden korumada etkilidir ve tavsiye edilir.

saglikdanisma hakkında 20405 makale
Bu yazı saglikdanisma.NET editörü tarafından yayınlanmadan önce TIP DOKTORU tarafından değerlendirilmiş ve bilimsel doğruluğu onaylanmıştır. Yazı içeriğinden kaynak gösterilen kişi/kurum sorumludur. Kaynak gösterilmeden yayımlanmış yazıların içeriği ve telif haklarıyla ilgili şikayetlerinizi bize her zaman iletişim sayfasından iletebilirsiniz. Bu sitedeki yazılar kullanıcılarını bilgilendirmek için yayınlanmıştır. Rahatsızlığınızın tanısı veya tedavisi için önerilerde bulunmaz, doktorunuzun tavsiyelerinin yerine geçmez. Site kullanıcıları site kullanım koşullarını bu sayfada okumuş ve kabul etmişlerdir.

İlk yorum yapan olun

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.