Ayakta hareketsiz durmak da zararlı

Bilim insanlarının araştırmasına göre, işte oturmak kadar hareketsiz şekilde ayakta kalmak da zararlı.

Uluslararası Epidomiyoloji Dergisinde yayınlanan kapsamlı çalışmada, 16 yıllık süre içinde, 5 bin kişi mercek altına alındı.

Çalışma, hareketsiz ayakta durmanın, oturmak kadar sağlıksız olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, yürüyüş başta olmak üzere düzenli egzersiz yapılmasını önerdi.

Daha önce yapılan bazı çalışmalar, ayakta durmanın oturmak kadar zararlı olmadığını ve zaman zaman ayakta çalışmanın sağlık açısından yararllı olacağını öne sürüyor.

saglikdanisma hakkında 20405 makale
Bu yazı saglikdanisma.NET editörü tarafından yayınlanmadan önce TIP DOKTORU tarafından değerlendirilmiş ve bilimsel doğruluğu onaylanmıştır. Yazı içeriğinden kaynak gösterilen kişi/kurum sorumludur. Kaynak gösterilmeden yayımlanmış yazıların içeriği ve telif haklarıyla ilgili şikayetlerinizi bize her zaman iletişim sayfasından iletebilirsiniz. Bu sitedeki yazılar kullanıcılarını bilgilendirmek için yayınlanmıştır. Rahatsızlığınızın tanısı veya tedavisi için önerilerde bulunmaz, doktorunuzun tavsiyelerinin yerine geçmez. Site kullanıcıları site kullanım koşullarını bu sayfada okumuş ve kabul etmişlerdir.

İlk yorum yapan olun

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.