Sınav kaygısıyla baş etmenin ipuçları

Yoğun sınav kaygısıyla baş etmenin ipuçları:[starlist]

  • Sınava yeterince hazırlandığınızdan emin olun.
  • En güçlü olduğunuz ve en zorlandığınız noktalarınızı bilin.
  • Zorlandığınızda destek alın.
  • Son anda göz atmayın, son günü dinlenmeye ayırın.
  • Düşüncelerinizi süzgeçten geçirin.
  • İyi ve doğru beslenin.
  • Dinlenmeye ve eğlenmeye vakit ayırın.
  • Muhakkak spor yapın.
  • Doğru nefes alın.
  • Sınavdan önce iyi bir uyku çekin.[/starlist]
saglikdanisma hakkında 20405 makale
Bu yazı saglikdanisma.NET editörü tarafından yayınlanmadan önce TIP DOKTORU tarafından değerlendirilmiş ve bilimsel doğruluğu onaylanmıştır. Yazı içeriğinden kaynak gösterilen kişi/kurum sorumludur. Kaynak gösterilmeden yayımlanmış yazıların içeriği ve telif haklarıyla ilgili şikayetlerinizi bize her zaman iletişim sayfasından iletebilirsiniz. Bu sitedeki yazılar kullanıcılarını bilgilendirmek için yayınlanmıştır. Rahatsızlığınızın tanısı veya tedavisi için önerilerde bulunmaz, doktorunuzun tavsiyelerinin yerine geçmez. Site kullanıcıları site kullanım koşullarını bu sayfada okumuş ve kabul etmişlerdir.

İlk yorum yapan olun

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.