SORU SORÜcretsiz Online Sağlık Danışma ve Bilgilendirme

Sırt Çantalarına Dikkat!

Yapılan uluslararası çalışmalara göre, aşırı ağır yüklü çanta taşınması ya da çantanın düzgün takılmaması boyun, omuz ve sırt bölgelerinde ağrılara neden olduğu gibi, solunum ve duruş bozukluklarına da yol açabiliyor. Amerika’da yapılan araştırmalarda ise yaşları 9 ile 20 arasında değişen her 10 çocuk/yetişkinden 6’sı ağır çantaların neden olduğu kronik sırt ağrılarından şikâyet ediyor.okul cantasi

Doğru kullanılmayan sırt çantalarının neden olabileceği ciddi sağlık sorunlarından korunmak için dikkat edilmesi gereken noktalar:

  • Öncelikle askıları daha yumuşak ve iyi organize edilmiş sırt çantalarını tercih edin. Yanlış çantalar omuz ve boyun bölgesinde aşırı zorlanmaya, ağrı ve karıncalanma yaşanmasına sebep olabilir.
  • Çocuğunuzun vücut ağırlığının %15’inden daha fazla ağırlık taşımamasına dikkat edin.
  • Çocuğunuzun okula ve eve getirip götürdüğü eşyalarının günlük aktiviteler uygun olduğunu ve fazla eşyalar taşımadığına emin olun.
  • Ağırlık miktarı kadar doğru dağılımın da büyük önem taşıdığını unutmayın. Doğru bir kullanım için ağır nesneleri sırt çantasının çocuğun beline yakın yerine yerleştirilmiş olması ve kullanım esnasında çantanın iki sırt askısının da takılı olması gerekiyor.
  • Çanta askılarının, çantanın çocuğunuzun arkasını sıkıca saracak şekilde ayarlanmasını ve çantanın alt kısmının kemer hizasını 4-5 santimden fazla geçmemesini, varsa bel kemerinin kullanılmasını sağlayın.
  • Çocuğunuzun sırtı için doğru ölçülü ve yeterli yere sahip sırt çantasını seçmeye özen gösterin.
  • Sırt çantasına alternatif olarak, tekerlekli çantaların uzun süreli kullanım veya ağır taşıma gerektiren durumlar için uygun alternatiflerdir.

Çocuğun bel ağrısı şikâyetinin ciddiye alınması ve uzman bir doktorla görüşülmesi gereken önemli bir konudur.

Çocuklarda Omur Bozuklukları >>>