Ayak ve ayak bileği ağrılarının en açık nedenlerinden biri travmadır(darbe). Bir yere çarpınca ağrırlar. Az ama devamlı stresle zorlanmaları yani kronik(süreğen) zorlanmaları anlamak daha zordur. Akut(ani) ayak zorlanmaları uzun süreli hareketsizlik sonrasında birden fazla egzersiz yapma ile ağrı ortaya çıkar. Uzun süredir sakin bir yaşam sürerken bir hafta sonu koşu yapan kişilerde ayakta zorlanma olur. Kronik zorlanmalarda ise sürekli tekrarlayan stresler veya ayakta yapı bozukluğu varsa normal streslerle bile zorlanma ve ağrı başlar. Ayak eklem ve bağlarını istirahate almak için elastik bandajlama, ayakkabılara yapılan eklemeler ve değişiklikler, özel destekler kullanılabilir.
DR SERVET KAYA
Yorum yazabilmek için oturum açmanız gerekir.