Gecenin sessizliğinde huzurlu bir uykuya dalmak, pek çoğumuz için artık bir lüks haline geldi. Oysa uyku, bedenimizin ve zihnimizin yeniden şarj olduğu, günün yorgunluğunu attığı, ertesi güne zinde başlamamızı sağlayan en temel ihtiyaçlarımızdan biri. Ancak modern yaşamın koşturmacası, stres, çevresel faktörler ve bazen de farkında olmadığımız sağlık sorunları, bu doğal döngüyü bozabiliyor. Pendik’de yaşayan ve uyku bozukluğu ile mücadele eden birçok insan gibi siz de geceleri yatakta dönüp duruyor, saatlerin ilerlemesini izliyor ve “Acaba bu gece de uyuyabilecek miyim?” endişesiyle güne başlıyor olabilirsiniz. Bu kronik uykusuzluk hali, sadece fiziksel yorgunlukla sınırlı kalmaz. Konsantrasyon güçlüğü, hafıza sorunları, sinirlilik, günlük aktivitelerde motivasyon kaybı, hatta bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi pek çok olumsuz etkiyi…