Uyku Yoksunluğu Geceleri Kabusa Dönüştüğünde: Tuzla’da Çözüm Var! Gecenin sessizliğinde dönüp durmak, yastığa başınızı koyduğunuzda zihninizi kemiren düşüncelerle boğuşmak, sabahları yorgun ve bitkin uyanmak… Ne yazık ki, günümüz dünyasında uyku bozukluğu pek çok insan için tanıdık bir gerçeklik haline geldi. İstanbul’un hareketli yaşam temposunda, özellikle Tuzla, Pendik, Gebze, Kartal, Kurtköy ve çevre bölgelerinde yaşayanlar için bu durum daha da belirginleşiyor. Yoğun iş temposu, stres, endişe, dijital cihazların yaydığı mavi ışık ve yaşam tarzı seçimleri, kaliteli bir uyku çekmeyi adeta imkansız hale getirebiliyor. Bu durum, sadece fiziksel yorgunlukla sınırlı kalmayıp, konsantrasyon eksikliği, hafıza sorunları, artan sinirlilik, bağışıklık sisteminde zayıflama ve hatta uzun vadede daha ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Uyku bozukluğu…