gebelik bobrek agrisi

Hamilelerin yapabileceği 8 spor

20 Ağustos 2016 Medical Park 0

Seçtiğiniz egzersiz türü ne olursa olsun asla motivasyonunuzu kaybetmeyin. Gerçekten hoşlandığınız egzersizi yapın. Gebelik boyunca fit, sağlıklı ve zinde olmanın yüzlerce yolu olduğunu akıldan çıkarmayın. […]

Hamileler Havuza Girebilir Mi?

31 Mayıs 2016 saglikdanisma 0

Yüzmenin yapılacak en sağlıklı spor çeşidi olduğuna hiç kuşku yok. Ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi ve saymadığımız pek […]

Hamilelikte Doğru Beslenme

15 Şubat 2016 saglikdanisma 0

Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür. Hatta ilk aylarında kilo alamayan gebeler endişelenirler. Aslında tüm bu endişeler çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bulantı […]