Nefesin Yaşamımızdaki Önemi

19 Temmuz 2017 saglikdanisma 0

Doğduğumuz andan itibaren, yasadığımız her türlü negatif duygu hücre hafızamıza kaydedilir. Bu negatifliklerden kendimizi korumak için farkında olmadan nefesimizi tutma eğilimi gösteririz. Bu davranış şeklimiz [Devamı…]

Nefes Egzersizi Nedir?

19 Temmuz 2017 saglikdanisma 0

Birçoğumuz uzun, sağlıklı bir ömür ve mutluluğa ulaşmak için yeni yollar ve yöntemler araştırırken çoğunlukla kendimiz için yapabileceğimiz en önemli şeyi gözümüzden kaçırıyoruz.. “Nefes almak!”.. [Devamı…]

Nefes Egzersizlerinin Tarihçesi

19 Temmuz 2017 saglikdanisma 0

Dünyada birçok farkındalık çalışmasının çıkış noktası tamamen Doğu Kültürüne dayanmaktadır. Nefes Tekniklerinin kullanımına dair uygulamalar 20.yy başlarından itibaren Batı Kültüründe de kullanılmaya başlamıştır. Batı’lı popüler [Devamı…]

Nefes Egzersizleri ve Bilim (1)

19 Temmuz 2017 saglikdanisma 0

1970’lerden bu yana birçok bilim adamı ve araştırmacı, nefes alıp verme teknikleri ile ilgili uluslar arası kongreler ve sempozyumlar düzenlemişlerdir. Marsh European Üniversitesinde (İsviçre)nefes çalışmaları [Devamı…]

Klinik Pilates

11 Aralık 2015 saglikdanisma 0

Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizlerin amacı karın ve sırt bölgelerini eşit [Devamı…]

PRP Tedavisi

12 Eylül 2015 saglikdanisma 0

Hayatın akışını sağlayan kan, sıvı bölüm ve hücre olmak üzere iki ana bölümden oluşur. Plateletler veya diğer adıyla trombositle vücudumuzdaki hasarlı dokuların onarımını ve doğal [Devamı…]