Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Stunkard’ın Zayıflama diyet ve egzersiz Önerileri

Daha önce de belirttiğim gibi mutlaka hareketi arttırmak ve aktif olarak tedaviyi sürdürmek önemli amaçlarımız arasındadır. Şişmanlık tedavisine başlayan kişiye uygun spor tarzını tespit edip disiplinli bir şekilde devam ettirmesini sağlamalıyız. Ağır egzersizler kalp ve diğer sistemler açısından ciddi tehlikeler yaratabilir. Yürüyüş,yüzme,bisiklete binme ve bahçe işleri gibi aktiviteler önerilebilir. Şişman kişilerde spor faaliyetlerini yarım bırakmaya büyük bir eğilim vardır. Unutmamalıyız …

Devamı »
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE