Günlük ihtiyacınız olan 5 besin

Bu yazı saglikdanisma tarafından 03/03/2010 tarihinde Sağlıklı Beslenme güncellendi

Omega 3

Beyin ve kalp sağlığı için çok gerekli olan Omega 3, ayrıca vücudun kanserle savaşmasına da yardımcı olur. Omega 3 yağlarının kaynağı balık yağı, bazı bitki ve fındık yağında mevcuttur. Omega 3 yağ asitleri kalp krizi ve felç riskini azaltmakta ve tansiyonu düşürmekte güçlü rol oynar.

0 views

Pages: 1 2 3 4 5 6

Subscribe to our e-mail newsletter to receive updates.