Tatlıları tüketirken ‘ölçülü’ olmak önemlidir. Don-durma, light tercih edilirse bir porsiyon meyveye denk gelir. Ancak üzerine sos ekletirseniz en az 75 kalori daha alırsınız, dikkat!
Tag Archives | Sağlıklı Beslenme
Terbiyeli et kanser yapmıyor
Bilim adamları, mangal yapmadan önce eti baharatlarla terbiyelemenin kanser riskini önemli ölçüde azalttığını duyurdu.
Türkiye’ye Siklamik Asit
Başta Amerika ve İngiltere olmak üzere birçok ülkede zararları kanıtlandığı için yasaklanan “siklamik asite” ithalat izni verildi.
Yoğurt Faydaları
Yoğurdun bağırsak zehirlenmeleri, kronik ishal, hazımsızlıktan kaynaklanan ağız kokması, kabızlık ve mide kanamaları gibi hastalıklara karşı tedavi edici özelliği vardır.
Yoğurt
İlk kez orta asya Türklerince bulunduğu ve besin öğesi olarak Türklerce kullanıldığı düşünülen yoğurdun tüm dünyaya Türkler tarafından yayıldığı düşünülmektedir.
Yoğurt Yapımı
Yoğurt çocukların büyüyüp gelişmesinde süt gibi etkilidir. Süt içmeyen kişiler bunun yerine yoğurt yiyebilir.Günde iki kase yoğurt yiyerek vücudun kalsiyum ihtiyacı karşılanabilir sütten daha iyi hazmedilir.
DETOKS
Detoks yapmak bir moda oldu. Ancak 3 günden fazla yapılan detokslar vücuda zararlı. İşte size birtakım detoks seçenekleri.
Follow @saglikdanisma on Twitter
