Ergenlikte Boy Uzaması Durması, cevap
ben 16 yaşındayım. Yaklaşık 2 senedir boyum 170,5cm. Bir doktora ayak üstü sorduğum soruya göre bu yaşta durmayacağını 19 yaşına kadar devam edeceğini söylemişti. Düzenli olarak spor yapıyorum ve kalsiyum açısından hiçbir sıkıntım olduğunu düşünmüyorum çünkü sütü severim günde en az 1 bardak içerim. Kilonun da uzamayı olumsuz etkilediğini duymuştum, 85 kiloyum. Boyuma göre gayet fazla olduğunu biliyorum. Acaba tavsiyeniz varmıdır?
cevap:
yapman gerekeni yapıyorsun zaten. spora devam etmeni, kilo için bir diyetisyen gözetiminde diyet uygulamanı öneririm.
308 views
Categories: Cevaplar
Merhaba (: eylül ayında 13 yaşımı tamamlıycam. boyum 147-148.Kilom 40-41.
2.5 yıldır başarılıca voleybol oynuyorum.Fakat spor yapmama rağmen boyum uzamıyor.Üstelik sütde içiyorum peynir de yiyorum.(sütü aksattığım oluyo)Arkadaşlarım ise 156-165. Bu durumda ben cüce gibi kalıyorum.Daha adet olmadım.Ben nasıl uzayacağım ? Yardım edin.
Ayrıca bişey sorucam.Boyuma göre kilom fazla geliyor bana. Doğru mu ?
by zeynep on Şub 15, 2011 at 16:07
boşuna üzülüyorsun gibi geliyor bana da…
Boy kilo oranın uygun, ancak yine de bir bmi (body mass index) ölçümü yaptırabilirsin.
Boyunun uzaması her ne kadar beslenmenle alakalı da olsa genetik ve hormonal faktörler de boy uzamasını etkiler… Henüz 13 yaşına bastığın için endişelenmene gerek yok, boy uzaman devam edecektir.
by saglikdanisma on Şub 16, 2011 at 20:26
ben 14 yaşındayım yakında da 15 olacağım bu sene ergenliğe girdim ama girmez olaydım.normalde zayıf bir kızdım ama ergenliğe girdikten sonra acaip drecede kilo aldım.ergenlikte kilo alindiğini biliyorum ama benimki ergenlik kilosundan da fazla..boy olarak orta derece bi kızım ama boy atmak yerine sürekli kilo alıyorum.adet kanamalarım da çok değişik.bazen öyle kan geliyor ki vücudumda kan kalmıyo 9-10 gün hep böle geçio bazen de minnacık geliyo 2-3 gün oluyo sonra da bitiyor hastalığım.bana neler oluyor anlamıyorum.bir de zayıflayınca göğüsler küçülüyormuş bu doğrumudur. ben de küçülsün istiyorum hızlı yürürken göze batıyor ve rahatsız oluyorum. BÖYLE OLMAK İSTEMİYORUM LÜTFEN YARDIMCI OLUN.ÇOK SEVİNİRİM ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER.
by duygu on Ağu 12, 2011 at 01:20
spor yapmak sıkıntınıza çözüm olabilir. Kilo ile ilgili bir diyetisyenle beraber beslenmenizi düzenlemeniz ve gerekli görülürse bir dahiliye uzmanı tarafından değerlendirilmeniz gerekebilir.
Göğüslerin küçülmesi yağ oranıyla alakalıdır.
by saglikdanisma on Ağu 14, 2011 at 01:22
ben ocak ayında 13ümü bitireceğim boyum 155 e yakın ama arkadaşlarmdan kısaym ergenliğe grdim boyum daha ne kdr uzar acaba? uzaması içn ne yapmalıyım ?
by qwertyuıopğü on Eyl 20, 2011 at 21:42
ergenlikle beraber boy uzaması devam eder, iyi beslenmek ve uyku düzeni önemlidir.
by saglikdanisma on Eyl 20, 2011 at 21:48
henüz 15 yaşındayım diz kapağımda ağrı vArdı 2 hafta sonra doktara gittim röntgen çektik ve boy uzaman tamamlanmış gibi dedi en fazla ne kadar uzayabilirim. 1.75 boyundayım 61 kilodayım
by mehmet ali on Ara 14, 2011 at 17:53
boy uzaması, çocukluk ve ergenlik çağında beslenme ve aktivite durumuyla ilişkili olsa da genetik faktörler asıl boy uzunluğunu belirleyen kriterdir. Şu an boyunuz ortalama bir seviyede. Dolayısıyla telaş edilecek bir durum olduğunu düşünmüyorum. Ancak hala kısa oldufunuzu düşünüyorsanız doktorunuza başvurabilirsiniz.
by saglikdanisma on Oca 4, 2012 at 12:34