1 aydır vejetaryenim, et ürünleri tüketmiyorum,vücudum için gerekli protein ve diğer minarelleri süt ve süt ürünlerinden karşılayabilirimiyim ya da besin takviyesi almam gerekir mi?
cevap:
besin takviyeleri bir takım protein ve vitamin-mineral desteğinizi sağlar ancak hiç bir zaman gündelik olarak tüketmeniz gereken et/balık ürünlerinin sağlayacağı desteği karşılayamaz. Sağlıklı beslenme için her gıdadan olması gerektiği kadar tüketmenizi öneririm.
0 views
No comments yet.