sinirlendiğim zaman kontrol edemediğim bir halde çenemin başta olmak üzere aşırı derecede titriyorum ve buna malesef engel olamıyorum. aynı zamanda inanılmaz üşüyorum konuşamıyorum hatta neredeyse düşünemiyorum. psikiyatriste gitmek ya da ilaç kullanmak beni fazlasıyla geriyor bu durumdan nasıl kurtulabilirim acaba??
cevap:
Bahsettiğiniz problem tamamen fizyolojik sebeblerden kaynaklanmaktadır. Yani sinirlendiğinizde salınan hormonal ve kimyasal maddeler her insanda olduğu gibi sizin vücudunuzda da bir takım semptomlar oluşturmaktadır.
Bu semptomların sizde olması gerekenden fazla olduğunu düşünebilirsiniz. Eğer bu durum sizin sosyal yaşamını etkilediğini düşünüyorsanız doktora danışmanızda fayda var. Ancak bunun için çekiniyorsanız gündelik yaşam şeklinizi değiştirmenizi ve stresten uzaklaşmanızı öneririm.
330 views
No comments yet.